☆ 11월 29일_ 건강증진의 날 ☆

☆ 오후프로그램_ 빨랫감놀이 (신체)

☆ 목표_ 일상생활 동작을 수행할 수 있는 능력도모, 근육 자극을 통해 근력 향상

☆기대효과_ 잔존기능회복, 주의력 향상, 소근육 운동, 관절 유연성 운동을 통한 관절 구축 예방효과 도모

신나는 오후 ~~
수건 하나로도 운동도 되고,
어르신들 프로그램도 될 수 있습니다~!

양쪽팔을 쭉쭉 위로~~ 올리시고요~
양쪽으로 쭉~~~ 펴시기도 하시구요~!
잠시 움츠러들었던 근육들이 나오고 있어요..ㅋㅋ


여기저기서 시원하다는 소리도 들렸답니다^^
헤헤
뭐든 열심히 해주시는 울 플래티늄 어르신들~~~
여윽시~ 최고중에 최고네요!!