⚬ 2월 12일 수요일_ 창의성의 날 ⚬ 관리자 2025-02-15 17:17 오전프로그램 : 외부강사- 레크레이션 (여가)목표: 레크레이션을 통해 어르신들의 신체활동을 향상한다기대효과: 몸을 움직이며 대∙소근육과 신진대사에 도움을 준다.오후프로그램 : 실버체조목표: 전반적인 건강 개선과 운동 습관 형성,체력 유지 및 회복, 나이가 들며 저하되는 심폐 기능과 근력을 보완기대효과: 규칙적 체조로 노년기 심폐 기능을 개선하고 근육 감소를 늦춤,균형 감각과 신경계 협응력을 키워 낙상 위험을 줄이고 활동성을 높임 다음글 ⚬ 2월 13일 목요일_ 건강관리의 날 ⚬ 이전글 ⚬ 2월 11일 화요일_ 호기심의 날 ⚬ 목록
