오전프로그램 : 외부강사- 레크레이션 (여가)

목표: 레크레이션을 통해 어르신들의 신체활동을 향상한다.

기대효과: 몸을 움직이며 대∙소근육과 신진대사에 도움을 준다.

오후프로그램 : 밴드 체조(신체)

목표: 신나는 음악으로 활력을 돋움. 근육 유연성 증진 및 관절 가동 범위 확대. 통증 감소와 긴장 완화. 전신 순환 개선으로 신체 활력 증대.

기대효과: 신나는 노래와 율동으로 활력 개선. 전신 순환 개선으로 신체 활력 증대. 혈액순환 개선으로 신체 활력 증대.