오전프로그램 : 외부강사- 레크레이션 (여가)

목표: 레크레이션을 통해 어르신들의 신체활동을 향상한다 .

기대효과: 몸을 움직이며 대∙소근육과 신진대사에 도움을 준다.

오후프로그램 : 침상관절운동 (신체)

목표: 근육 유연성 증진 및 신체 관절 가동 범위 확대.

기대효과 : 근육 유연성 증진 및 관절 가동 범위 확대, 통증 감소와 긴장 완화, 근육과 관절의 부상 예방, 전신 순환 개선으로 신체 활력 증대.